• Home
  • News
  • Health News
  • Travel News

Hot News

News

  • Home
  • News
  • Health News
  • Travel News

การขาดการนอนหลับส่งผลเสียต่อการทำงานของมนุษย์

bynoi September 10, 2021 Health News

การขาดการนอนหลับเป็นที่ทราบกันดีว่าส่งผลเสียต่อการทำงานของมนุษย์ ตัวอย่างเช่น มีความเกี่ยวข้องกับการขาดสมาธิและความจำ ตลอดจนความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของอุบัติเหตุทางรถยนต์ ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ และปัญหาทางการแพทย์อื่นๆ ในขณะที่งานวิจัยบางชิ้นได้กล่าวถึงการฟื้นตัวหลังจากการอดนอนเรื้อรัง ยังไม่เป็นที่แน่ชัดว่าต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการฟื้นตัวเต็มที่

จากการนอนหลับที่ไม่เพียงพอเป็นเวลานานเพื่อให้ความกระจ่างในหัวข้อนี้มากขึ้น Ochab และเพื่อนร่วมงานได้ทำการศึกษาเล็กๆ กับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรงหลายคนซึ่งเข้าข่ายจำกัดการนอนหลับอย่างมีจุดประสงค์ 10 วัน ตามด้วย 7 วันพักฟื้นจากการนอนหลับไม่จำกัด ผู้เข้าร่วมศึกษาเสร็จสิ้นการศึกษาในสภาพแวดล้อมแบบวันต่อวันตามปกติและสวมเซ็นเซอร์ข้อมือเพื่อติดตามรูปแบบการนอนหลับและกิจกรรมในแต่ละวัน พวกเขายังได้รับการตรวจคลื่นไฟฟ้าสมองทุกวันเพื่อติดตามการทำงานของสมอง และพวกเขาตอบคำถามประจำวันเพื่อวัดเวลาตอบสนองและความแม่นยำหลังจากพักฟื้น 7 วัน ผู้เข้าร่วมยังไม่ได้กลับไปนอนก่อนหลับในการวัดการทำงานส่วนใหญ่ ซึ่งรวมถึงการวัดการทำงานของสมอง EEG รูปแบบการพักผ่อนเทียบกับกิจกรรมที่ตรวจจับโดยเซ็นเซอร์ข้อมือ และความแม่นยำในงาน Stroop เฉพาะเวลาตอบสนองของพวกเขาเท่านั้นที่ฟื้นคืนสู่ระดับพื้นฐาน

ดูซีรี่ย์ : Dash & Lily เกมรักทางไกลผ่านสมุดบันทึกในฝันวันคริสมาสต์

ป้อมพระเยซูยังคงเป็นสัญลักษณ์สัญลักษณ์ในมอมบาซา

Recent Posts

  • ระดับตะกั่วสูงระหว่างตั้งครรภ์เชื่อมโยงกับโรคอ้วนในเด็ก
  • วังอาลัม บรา อันวิจิตรงดงามของกรานาดา
  • โรคอ้วนในครรภ์เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ
  • ประตูนีโอคลาสสิกของสุสานเรโคเลตา
  • ญี่ปุ่นขึ้นบัญชีดำนายกรัฐมนตรีรัสเซีย-บิ๊กความมั่นคง

Recent Comments

    Archives

    • May 2022
    • April 2022
    • March 2022
    • February 2022
    • January 2022
    • December 2021
    • November 2021
    • October 2021
    • September 2021
    • August 2021
    • July 2021
    • June 2021
    • May 2021
    • April 2021
    Proudly powered by WordPress | Theme: Showme by NEThemes.